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  • 小暑

    小暑(Lesser Heat),二十四节气之第十一节气,每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑,表示炎热的意思,小暑为小热,相对大暑而言,意指天气开始炎热,但还没到最热,中国大部分地区基本符合。中国地区的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    名称: 小暑 外文名称: Lesser Heat
    其他日期: 7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑 地区: 中国
    节日活动: 暑前后,除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外,农业生产?#29616;?#35201;忙田间管理。
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    简介/小暑 编辑

    小暑小暑

    小暑,太阳黄经为105度,是相对大暑而言,古人认为天气已经很热,但还不到最热的时候,故名。“斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达淤极点,故名也”。[1]

    时至小暑,很多地区的平均气温已接近30度,时有热浪袭人之感,暴雨也时常在小暑节气光顾中国的大部分。由于这段时间的雨量集中,所以防洪、?#35272;?#23588;为重要。有农谚:“大署小暑,灌?#35272;?#40736;”之说。更?#23567;?#23567;暑南风,大署旱”“小暑打雷,大署破圩”的经验总结。

    中国南方沿海地区包括台湾地区的小暑节气,正是台风来临之际,《台湾府志》记载:“风大而烈者为飓,又甚者为台……台则常连日夜,或数日而止。……五、六、七、八月发者为台。” 小暑时节,中国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。[2]

    三候/小暑 编辑

    中国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”

    一候温风至:小暑之日“温风至?#20445;?#28201;风就是热风,人如在天地间一个大蒸笼中,蒸出满身?#39038;?#21448;如舒展在温水中,苦不堪言还是兴在其中,一切都因由自己的心情。

    二候蟋蟀居宇:后五日“蟋蟀居壁?#20445;?#25351;蟋蟀生而在穴中面壁,不能非出穴,它农历七月才出穴,活跃在草丛中求偶,到八月田亮,就会聚在院中,天越凉离人越近。[3]

    三候鹰始鸷:老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。[1]

    气候变化/小暑 编辑

    中国南方地区小暑时平均气温为26℃左右。7月中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。

    小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,东部?#26149;印?#31206;岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份,小暑前后北方冷空气势力?#36234;?#24378;,在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌,出现锋面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息,预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。

    小暑前后,中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一?#24535;?#28872;的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容?#33258;?#25104;灾害。华南东部,小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。

    农事/小暑 编辑

    小暑小暑

    小暑前后,除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外,农业生产?#29616;?#35201;忙田间管理。早稻处于灌浆后期,早熟?#20998;?#22823;暑前就要成熟收获,要保持田间干干湿湿。中稻已拔节,进入?#20852;?#26399;,应根据长势追施穗肥,促穗大粒多。单季晚稻正在分?#31890;?#24212;及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫,于栽秧前5—7天施足?#20843;图?#32933;”。

    “小暑天气热,棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃,生长最为旺盛,在重施花铃肥的同时,要及时整枝、打杈、去老叶,以协调植株体内养分分配,增强通风透光,改善群体小气候,减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节,适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。” 

    养生/小暑 编辑

    时当小暑之季,气候炎热,人易?#34892;?#28902;不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合?#25353;合?#20859;阳”之原则。《灵枢?百病始生》曰:“?#25165;?#19981;节则伤脏?#20445;?#36825;是因为人体的情志活动与内脏有密切关系,有其一定规律。不同的情志刺激可?#24605;?#19981;同的脏腑,产生不同的病理变化。夏季养生重点突出“心?#30149;?#20108;字。

    夏季又是消化道疾病多发季节,在饮食调养上要改变饮食不节,饮食不洁,饮?#31216;?#21980;的不良习惯。饮食应以适量为宜。过饥,则摄食不足,化源缺乏,而致气血不足,引起形体倦怠消瘦,正气虚弱,抵抗力降低,继发其他病症?#36824;?#39281;,会超过脾胃的消化、吸收和运化功能,导致饮食阻?#20572;?#20986;现脘腹胀满嗳腐泛酸,厌?#24120;?#21520;泻等?#25104;?#33086;胃之病。《素问??#26376;?#31687;》曰:“饮食自倍,肠?#25913;?#20260;”?#24605;?#39278;食要有节制之理。

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    夏季饮食不洁是引起多种胃肠道疾病的元凶,如痢疾寄生虫等疾病,若进食腐败变质的有毒食物,还可导致食物中毒,引起腹痛、吐?#28023;?#37325;者出现昏迷或死亡。

    小暑黄鳝赛人参,黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味?#32769;?#23395;往往是慢?#28798;?#27668;管炎支气管哮喘风湿性关节炎等疾病的?#33322;?#26399;,而黄鳝性温味甘,具有补中益气补肝脾除风湿强筋骨等作用,根据冬病夏补的说法,小暑时节最宜吃的是黄鳝黄鳝蛋?#23383;?#21547;量较高,铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上,并含有多种矿物质和维生素黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度,防治动脉硬化引起的心血管疾病,对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。

    民间有小暑吃藕的习惯,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙?#28363;?#31561;和多种维生素,Vc钾和膳食纤维比较多,具?#26143;?#28909;养血除烦等功效,适合夏天食用鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。[2]

    习俗谚语/小暑 编辑

    小暑“食新?#20445;ā?#21507;新”乃“吃辛?#20445;?#26159;小暑节后第一个辛日。)
    小暑小禾黄
    小暑吃芒果
    小暑温暾大暑热
    小暑过,一日热三分
    小暑南风,大暑旱
    小暑打雷,大暑破圩
    小暑惊东风,大暑惊红霞
    六月初一,一雷压九台,无雷便是台
    大暑小暑,有米懒煮

    相关文献

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    参考资料
    [1]^引用日期:2011-11-30
    [2]^引用日期:2011-11-30
    [3]^引用日期:2013-07-07
    扩展阅读
    1农历网 农历小知识
    2广州某公司 小暑
    3新浪网 “二十四节气之小暑时节如何养生” 2006年07月07日

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